Search Results

ได้ลองทำเมนูแรกกันไปหรือยัง เมนูที่สองต่อมาแบบติดๆ กับ ปลาแซลมอนรมควันกับสลัดถั่วเลนทินฝรั่งเศสพร้อมอารูกูล่าและแรดิช สำหรับ : 4 คน เวลาในการเตรียมอาหาร : 45 นาที // เวลาในการประกอบอาหาร : 25 นาที รวมเวลาที่ใช้ : 70 นาที วัสดุ · ชุดชามผสมอาหาร Enamel · มีดทำครัว · เศษไม้สองสามกำมือสำหรับใช้รมควัน · ภาชนะสำหรับบรรจุน้ำ (สำหรับแช่เศษไม้) (เช่น ไม้แอปเปิ้ล, ไม้เชอร์รี่) · อุปกรณ์ที่ใช้จุดไฟ · เตาย่าง All – in – one cast iron grill วัตถุดิบ · ปลาแซลมอนหรือปลาเทราซ์สด 680 กรัม (ไม่มีก้างและหนัง) · ถั่วเลนทินต้มสุก 3 ถ้วย · อารูกูล่า 2 กำมือ · แรดิช(สไลด์) 1 ถ้วย(พูน) · น้ำมันมะกอก extra virgin 3 ช้อนโต๊ะ · น้ำส้มสายชูจากไวน์แดง 2 ช้อนชา · เลมอน 1 ลูก (ผ่าครึ่ง) · เกลือเล็กน้อย วิธีทำ 1. ผสมถั่วเลนทินต้มสุกเข้ากับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชูหมักจาก จากไวน์แดง 2 ช้อนชา และเกลือหนึ่งหยิบมือ คลุกเคล้าให้เข้ากัน ขั้นตอนนี้สามารถทำ ไว้ได้ก่อนที่จะนำปลาไปรมควันเพื่อให้ถั่วได้มีเวลาในการหมัก 2. นำเอาเศษไม้ไปแช่น้ำในภาชนะที่เตรียมไว้ก่อนที่จะเริ่มจุดไฟในเตา ควรใช้ ไม้เนื้อแข็ง อย่างเช่น ไม้โอ๊ค, ไม้อัลมอนด์ เผาจนกลายเป็นถ่าน แต่คุณสามารถข้าม ขั้นตอนนี้ไปได้ หากว่าคุณมีขี้เถามากพอในก้นเตา 3. ในขณะที่ไฟกำลังลุกไหม้จนกลายเป็นถ่าน ทำการเตรียมปลาแซลมอนเริ่มจาก วางเนื้อปลาลงบนตะแกรงย่างโดยให้ส่วนที่มีหนังอยู่ด้านล่าง(วางตะแกรงให้ห่างจาก เปลวไฟพอประมาน) ปรุงรสด้วยเกลือจำนวนมาก โดยการปรุงรสด้วยเกลือแล้วทิ้งไว้ ประมาน 20-30 นาที เพื่อให้ได้รสชาติ 4. เมื่อได้เวลาที่ถ่านติดไฟทั่วกันแล้ว นำเศษไม้ออกจากน้ำที่แช่ไว้ วางลงบน ถ่านอย่างทั่วถึงและนุ่มนวล จากนั้นนำตะแกรงย่างที่มีเนื้อปลามาวางลงที่ด้านบน ของเตาย่าง จากนั้นปิดฝาเตาแต่ให้แง้มฝาไว้เล็กน้อยเพื่อให้อากาศสามารถผ่านเข้าไป ได้ 5. ใช้เวลาในการรมควันประมาน 15-25 นาทีหรือจนกว่าจะสุก เวลาที่ใช้ในขั้น- ตอนนี้ขึ้นอยู่กับความร้อนของถ่านของคุณด้วย แต่การผสานกันของถ่านร้อนๆและไม้ที่ ใช้ในการรมควันนั้นจะทำให้ปลาสุกอย่างสมบูรณ์แบบ ถ้าหากว่าเศษไม้เริ่มจะไหม้ มากเกินไปในเตาจะเต็มไปด้วยควันจนล้นออกมาจากเตาผ่านทางสลักและฝาที่แง้มไว้ 6. เปิดฝาออกเผื่อเป็นการชะลอกระบวนการที่ทำให้ปลาสุก จากนั้นบีบมะนาว ลงบนเนื้อปลาเป็นอย่างสุดท้าย ส่วนเลมอนอีกครึ่งที่เหลือให้จัดเสิร์ฟไปในจานเพื่อกิน กับสลัด 7. ในชามผสมอาหารใบใหญ่ ใส่ถั่วเลนทิน อารูกูล่าและแรดิชที่เตรียมไว้คลุกเคล้า ให้เข้ากัน ใส่ปลาแซลมอนรมควันปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย บีบมะนาวอีกครึ่งที่เตรียมไว้ และราดน้ำมันมะกอกอีก 1 ช้อนโต๊ะก่อนน้ำไปเสิร์ฟ ถั่วเลนทินฝรั่งเศสสีเขียวมีชื่อเสียงอันโด่งดังในการนำมาทำเป็นสลัดแสนอร่อย เพราะพวกมันมีหน้าดีกว่าเลนทินพันธุ์อื่น บวกกับความกรุบกรอบ นิดๆของแรดิชและอากูรูล่า ที่เผ็ดร้อน เป็นเครื่องเคียงอันสมบูรณ์แบบให้กับปลาแซลมอนรมควัน หรือจะเป็น ปลาเทราซ์ก็ได้ หากคุณไม่สามารถหาปลาแซลมอนได้ในท้องถิ่น สลัดจานนี้สามารถเสิร์ฟให้กับแขก ผู้หิวโหย 4 คนได้อย่างง่ายด้าย BAREBONES LIVING THAILAND OFFICIAL CAMP STUDIO

ในช่วงเปลี่ยนฤดูระหว่างฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อน ทางตอนเหนือของแคลิฟอร์เนียเต็มไปด้วยเสน่ห์ดึงดูดใจไม่ว่าจะเป็นแม่น้ำ ทะเลสาบ และบรรดาสระน้ำตามธรรมชาติ ซึ่งเป็นเอกลักษณ์ที่โดดเด่นของบริเวณนี้ ยังไม่รวมผืนดินอันเขียวขจี และดอกไม้ป่าที่แข่งกันโชว์สีสันในวันที่มีแสงแดดอบอุ่น เป็นเหมือนสัญญาณของการเริ่มต้นฤดูใบไม้ผลิ ที่เราจะลงไปนอนแช่น้ำเย็นฉ่ำจากการละลายของหิมะ เมื่อเรามีเวลาช่วงกลางวันมากขึ้นการออกไปแคมปิ้งทำอาหารเย็นแบบสบายๆกับเพื่อนฝูง ก็เป็นสิ่งแรกที่ผุดขึ้นมาในหัวของเรา “ในวันที่สมบูรณ์แบบเช่นนี้ ไม่มีอะไรจะดีไปกว่าการได้เดินลุยน้ำในแม่น้ำ หาหินก้อนใหญ่พอที่จะใช้แทนโต๊ะเพื่อเตรียมมื้อค่ำ “ การเดินลัดเลอะผ่านแม่น้ำ ไปกับเตาย่าง All – in – One Cast Iron Grill ไม่ใช่เรื่องยากเลย หลังจากมองหาซักพักเราก็ได้หินหน้าเรียบก็มาเป็นครัวของเรา มาเริ่มเมนูแรกกันเลยดีกว่า สลัดผักลิตเติ้ลเจ็มย่าง เฟต้าชีส และดุกก้าอัลมอนด์ สำหรับ : 4 คน เวลาในการเตรียมอาหาร : 15 นาที + เวลาในการเตรียมถ่าน // เวลาในการประกอบอาหาร : 7 นาที รวม 25 นาที อุปกรณ์ · จานที่ใช้เสิร์ฟ · ครกกับที่ตำ · ชุดชามผสมอาหาร Enamel · มีดทำครัว · วัสดุสำหรับจุดไฟ · All – in – one cast iron grill วัตถุดิบ ส่วนของสลัดย่าง · ผัดลิตเลิ้ตเจ็ม 3 หัว · เลมอน 1 ลูก (ใช้น้ำและขูดผิว) · น้ำมันมะกอก extra virgin 2 ช้อนโต๊ะ · เฟด้าชีส 114 กรัม (แบบก้อน) · เกลือเล็กน้อย ส่วนของดุกก้า · อัลมอนด์(อบ) 1/2 ถ้วย · เมล็ดทานตะวัน, เมล็ดฟักทอง และงา(อบ) 1/4 ถ้วย · น้ำมันเมล็ด fennel 1 ช้อนชา · น้ำมันเมล็ด cumin 1 ช้อนชา · เกลือแบบเกล็ดเล็กน้อย · น้ำมันมะกอก extra virgin 1 ช้อนชา (และเพิ่มอีกนิดหน่อย) วิธีทำ 1. เริ่มจากการจุดไฟในเตาย่าง โดยการใช้ไม่เนื้อแข็ง อย่างเช่น ไม้โอ๊ค หรือไม้อัลมอนด์ เผาจนมันกลายเป็นถ่านที่ก้นเตา หรือคุณสามารถที่จะข้ามการจุดไฟ หากว่ามีขี้เถ้ามากพอที่จะครอบคลุมทั่วทั้งก้นเตา 2. ในการทำดุกก้าบดถั่ว ธัญพืชและเครื่องเทศต่างๆอย่างหยาบๆด้วยครก จากนั้น ใส่เกลือคนให้เข้ากัน เติมน้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาเพื่อช่วยในการผสมทุกอย่างให้เข้ากัน แล้วนำไปพักไว้ 3. ระหว่างที่รอให้ไฟได้ที่ เราก็หันมาเตรียมผักด้วยการเด็ดใบที่ไม่สวยด้านนอก ออกและผ่าแบ่งครึ่งหัวในทางตามยาว วางผักที่ผ่าแล้วลงบนถาด ราดน้ำมันมะกอก ให้ทั่วทั้งสองด้านจากนั้นปรุงรสแต่ละหัวด้วยเกลือกเล็กน้อย 4. เมื่อถ่านติดไฟเรียบร้อยแล้วให้เกลียถ่านให้กระจายทั่วเสมอกัน วางตะแกรงย่างกลับลงสู่ด้านบนของเตาย่าง ย้ายหัวผักลงสู่เตาย่างโดยวางด้านที่ถูก- ผ่าลงบนตะแกรง ย่างเป็นเวลาประมาณ 5-7 นาที หรือจนกว่าผักจะกลายเป็นสีน้ำตาล สวยแต่ระวังอย่าให้นิ่มจนเกินไป กลับหัวผักเป็นครั้งคราวแต่ให้เน้นย่างในด้านที่ถูกผ่า 5. นำหัวผักที่สุกดีแล้วออกจากเตาย่างนำไปใส่จาน เริ่มรังสรรค์สลัดด้วยการราด น้ำมันมะกอกให้ทั่วผัก ตามด้วยก้อนเฟด้าชีส ตบท้ายด้วยดุกก้าและผิวเลมอนขูด บีบ เลมอนนิดก่อนเสิร์ฟ ความกรอบของผักลิตเติ้ลเจ็มพอที่จะนำไปย่างไฟได้เล็กน้อย หากว่าคุณไม่มีผักชนิดนี้ก็สามารถใช้ผักกาดหวานแทนได้ ดุกก้าอัลมอนด์เป็นทางเลือกที่ดี หากคุณต้องการที่จะจัดการกับพวกถั่วต่างๆและธัญพืชที่มีอยู่ในตู้มากเกินไป ดังนั้นไม่ต้องกลัวที่จะทดลองผสมถั่วและธัญพืชต่างๆเข้าด้วยกันเพื่อให้ได้รสชาติที่แปลกใหม่ กาารย่างผักลิตเติ้ลเจ็มนั้นใช้เวลาเพียงเล็กน้อย จึงเหมาะสมเป็นอย่างยิ่งที่จะเป็น อาหารเรียกน้ำย่อยในขณะที่คุณรมควันแซลมอน !! สำหรับแมนูต่อไป อย่าลืมติดตาม BAREBONES LIVING THAILAND OFFICIAL CAMP STUDIO

ใครชอบใช้เตาถ่านย่างโน่นย่างนี่กันบ้าง ? ในช่วงเวลาที่ต้องกักตัวอยู่บ้านแบบนี้ เรามีไอเดียการทำ หัวเชื้อก่อไฟด้วยของเหลือใช้ในบ้านมานำเสนอ น่าสนุกใช่มั้ยล่ะ? สิ่งที่คุณต้องใช้ • แผงไข่กระดาษ/ถาดไข่กระดาษ ใครที่ยังซื้อแบบมาใช้แผงพลาสติกก็ลองเปลี่ยนมาใช้แบบกระดาษกัน • เศษใยเสื้อผ้าจากแผ่นกรองใยผ้าในเครื่องซักผ้าหรือเครื่องอบผ้า • ขี้ผึ้งหาซื้อได้ตามร้านขายของแบบ Zero Waste • ใบสนซีดาร์ หรือใบอะไรก็ได้ที่ติดไฟง่ายและมีกลิ่นหอม โรสแมรี่ ตะไคร้ • เปลือกเลมอน ส้ม หรือมะนาวแล้วแต่ชอบ • กรรไกร หรือกรรไกรตัดกิ่ง • อุปกรณ์ในการละลายขี้ผึ้ง หม้อขนาดกลาง • กระป๋อง หรือ โหลแก้ว ที่ไม่ต้องนำกลับมาใช้ใหม่แล้ว เริ่มที่การละลายขี้ผึ้งก่อนเลยละกัน +++ แนะนำให้วางขี้ผึ้งที่หั่นแล้วลงในภาชนะทนความร้อนขนาดเล็ก เช่นกระป๋องอลูมิเนียมหรือพวกโหลแก้ว แล้ววางลงในหม้อขนาดใหญ่ที่เทน้ำลงไป 1 ใน 3 เพื่อทำให้เกิดหม้อต้มซ้อนหรือ Double Boiler นั่นเอง เนื่องจากเราไม่สามารถวางขี้ผึ้งลงบนความร้อนโดยตรง มันจะไหม้หรือระเหยได้ ให้เปิดเตาความร้อนสูงให้น้ำเดือด น้ำเดือดจะค่อยๆ ละลายขี้ผึ้ง คอยดูเป็นระยะๆ วิธีทำ 5 ขั้นตอน 1. นำพวกเศษใยผ้ามาใส่ให้เต็มช่องในแผงไข่กระดาษจนเต็ม 2. โรยทับด้วยใบสนซีดาร์ หรืออาจเพิ่มเปลือกเลมอนตามชอบ 3. ละลายขี้ผึ้ง โดยกะปริมาณตามความต้องการที่จะใช้ราดคลุมวัสดุทั้งหมดเพื่อให้เกาะตัวกัน 4. เมื่อขี้ผึ้งละลายได้ที่ ให้นำมาเทราดใส่ช่องในแผงไข่ เคลือบวัสดุทุกอย่างอย่างดี ทิ้งไว้ให้เย็นในอุณหภูมิห้อง ซัก 1 ชม.ก็น่าจะได้แล้วล่ะ! 5. จากนั้นนำกรรไกรมาตัดแผงไข่เป็นชิ้นๆ เพื่อสะดวกในการนำไปใช้ ควรเก็บไว้ที่แห้งและเย็น เพียงเท่านี้ คุณก็จะได้หัวเชื้อไว้ก่อกองไฟจากวัสดุธรรมชาติแบบทำเอง เจ๋งใช่มั้ยละ! Barebones Thailand Official Campstudio

ดิปแซลมอนรมควัน สูตรจากคุณ Melanie Hutti ไม่น่าเชื่อว่าเมนูของว่างแสนง่ายนี้จะกลายเป็นเมนูโปรดแบบหยุดกินไม่ได้ของใครหลายคน ทำง่าย ใช้เวลานิดเดียว แถมจิ้มกับอะไรก็อร่อยไปหมด มั่นใจว่าระหว่างการทำ ต้องมีการแอบชิมตลอดทางแน่นอน ส่วนผสม • แซลมอนรมควัน 3-6 ออนซ์ • ครีมชีส(อุณหภูมิห้อง) 8 ออนซ์ • ผักชีลาวสับซอย 1 ช้อนโต๊ะ • หอมแดงซอย 1 ช้อนโต๊ะ • เคเปอร์ 1 ช้อนโต๊ะ • ผิวเลมอนขูด 1/2 ช้อนชา วิธีทำ สับแซลมอนรมควันแบบหยาบๆ หรือใช้มือค่อยๆยีเนื้อออกจากกันเป็นชิ้นๆ ใส่ลงไปในชาม (เคล็ดลับคือ ถ้าแซลมอนมีชิ้นใหญ่หน่อย จะยิ่งอร่อย!) นำส่วนผสมที่เหลือเทลงไปทั้งหมด ใช้มือหรือไม้พายก็ได้ค่อยๆคลุกเคล้าให้ส่วนผสมเข้ากันดี แต่ฟังดูแล้วใช้มือทำน่าจะสนุกกว่านะ ตกแต่งหน้าตาด้วยผักชีลาวสับนิดหน่อย เพียงเท่านี้ก็เสร็จเรียบร้อย ง่ายมากๆเลย ตัวดิปสามารถเลือกว่าจะตักเสิร์ฟแบบใส่ถ้วยให้จิ้มง่ายๆ วางคู่กับแคร็กเกอร์รสเค็ม มันฝรั่งทอด ผักสดต่างๆนานา หรือจะลองเสิร์ฟเป็นลักษณะของ cheese ball โดยการปั้นตัวดิปเป็นลูกกลมๆใหญ่ๆ แล้วนำไปกลิ้งทับพวกถั่วต่างๆก็เก๋ไก๋ไปอีกแบบ ข้อดีสุดๆคือคุณสามารถทำแล้วเก็บไว้ในตู้เย็นรอเสิร์ฟได้สบายมาก ถ้ากินไม่หมดก็เก็บไว้ทาขนมปังตอนเช้าได้อีกนะ ......... ว่าแต่ มันมีคนที่กินไม่หมดด้วยหรอ?? เพื่อนๆคนไหนลองทำสูตรของว่างกรุบกริบระหว่างดูทีวีเพลินๆ แล้วผลลัพธ์เป็นอย่างไร มาบอกพวกเราได้นะที่ BAREBONES LIVING THAILAND OFFICIAL

คงจะยากถ้าใครต้องการจะเอาชนะเจ้าไข่กระทะแบบดั้งเดิมของเรา แต่วันนี้ Barebones และ Brianne Dela Cruz ขอลองนำเสนอ ไข่กระทะสไตล์ Barebones ง่าย เร็ว เหมาะสำหรับเช้าในแคมป์ เรารู้จักไมโครกรีนมาแล้วในทั้ง 2โพสท์ที่ผ่านมาใครพลาดไปติดตามได้จากลิ้งค์ข้างล่างนี้เลย ไมโครกรีน คืออะไรน๊าาาา มาปลูกไมโครกรีนกัน เริ่มเลยละกัน วัตถุดิบ ไข่สดๆ 2 ฟอง จะเป็นไข่เป็ดหรือไข่ไก่ก็ได้นะ เบคอน 2 เส้น (เป็นอย่างต่ำ) ผักไมโครกรีนที่คุณปลูกซัก 1 หยิบมือ เนย หรือ น้ำมันมะกอกหอมๆ 1 ช้อนโต๊ะ หอมแดงเล็กน้อย เกลือและพริกไทย ใส่ตามรสที่ตัวเองชอบได้เลย วิธีการทำ ตั้งกระทะด้วยไฟกลางวันนี้เราจะใช้ Cast Iron 8" หรือ จะเป็น 10" ก็ได้ถ้าใครครอบครัวใหญ่ ทอดเจ้าเบคอน จนได้กลิ่นหอมหวล เรียกได้ส่าถ้านี้เป็นอาหารเช้า ก็ต้องหอมจนปลุกทุกคนให้ตื่นได้เลย หลังจากนั้นก็นำมาหันให้เป็นชิ้นเล็กๆ หรือ ใครอยากทุบๆเบาๆให้เป็นชิ้นๆก็ได้ น้ำมันเบคอนอย่าทิ้งนะ นำเจ้าน้ำมันหอมๆนี่แหละไปทอดไข่ได้อีก ใครจะทำไข่ดาว หรือ ไข่เจียว ก็ได้แต่ระหว่างที่รอไข่สุกเราเตรียมจานไปด้วยเลยดีกว่า นำไมโครกรีนที่คุณซื้อมา หรือจะดียิ่งกว่าถ้าเป็นไมโครกรีนที่คุณปลูกเอง ตัดมาเท่าจำนวนที่อยาก รับประทาน วางเป็นทรงสวยๆตามใจ จะใส่ผักอื่นด้วยก็ได้ไม่ว่าจะเป็น มะเขือเทศ แตงกวา เพิ่มรสชาติด้วย เคเปอร์ หรือจะไม่ใส่เลยก็ยังได้ พอไข่สุกแล้วก็ยกออกจากกระทะมาวางลงด้านบนของผักที่เราเตรียมไว้โรยเบคอนที่เราเตรียมไว้ให้ทั่ว ปรุงอีกนิดด้วยเกลือและพริกไทย เท่านี้ก็ได้อาหารเช้า ที่มีประโยชน์และให้พลังงาน ให้เรามีแรงออกไปพจญภัยกันแล้ว BAREBONES THAILAND OFFICIAL CAMPSTUDIO

ไมโครกรีน คืออะไร ต่างจากผักหรือสมุนไพรปกติอย่างไร ? มีสารอาหารไหม ? ไม่ต้องไปหาอ่านที่ไหนเพราะเรารวมมาให้แล้ว Photo by Stanislav Kondratiev from Pexels ไมโครกรีนคืออะไร ไมโครกรีนไม่ใช่ชื่อขอมันนะ ไมโคกรีน คือ ผัก, สมุนไพร และเหล่าดอกไม้ที่ทานได้บางชนิดที่เราเก็บเกี่ยวเค้าในช่วงก่อนที่จะโตเป็นต้นใหญ่ ถึงมันจะมีไซส์เล็กแต่คุณค่าทางอาหาร และรสชาติกลับสวนทาง ผัก สมุนไฟร ดอกไม้อะไรบ้างที่มีขายในแบบไมโครกรีนส่วนใหญ่ที่เห็นที่บ้านเราชัดๆก็จะมี ต้นอ่อนทานตะวัน โต้วเหมี่ยว ผักโขม มัสตาร์ด เคล บร็อคโคลี โหรพาหัวไชเท้า ร็อกเก็ต โป๊ยกั๊ก โบราจ ผักชี ผักชีลาว เครส เฟนเนล พาสลีย์ กะหล่ำปลี โคลราบิ ถั่ว ดอกดาวเรือง สารอาหารที่ได้จากไมโครกรีน ถึงไมโครกรีนนั้นจะจิ๋วแต่จากงานวิจัยต่างๆล้วนบอกว่ามันเปี่ยมไปด้วยสารอาหารอันแสนจะมีคุณค่า ไมโครกรีนของผักบางชนิดถือว่าเป็น Super food เลยทีเดียว กระทรวงเกษรของประเทศอเมริกาเคยบอกว่าไมโครกรียนในผักบางชนิดกักเก็บสารอาหารไว้มากกว่าตอนที่มันโตเต็มวัยเสียอีก อย่างกะหล่ำปลีแดง ที่ได้รับการสนใจอย่างมากว่ามันอาจจะช่วยป้องกันการเกิดโรคเรื้อรัง แบบโรคหัวใจและหลอดเลือด ไมโครกรีนของผัดแต่ละชนิดก็มีคุณค่าทางสารอาหารแตกต่างกันไป แต่ทั่วไปถ้าเรารับประทานก็จะได้รับสารอาหารจำพวก แร่ธาตุ สารต้านอนุมูลอิสระ และวิตามินที่หลากหลาย รวมไปถึง ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม และ แมงกานีส เมล็ดของไมโครกรีนต่างจากเมล็ดผักทั่วไปหรือไม่ โดยตามองแล้วไม่ต่างจากเมล็ดพันธุ์ทั่วไปเพียงแต่เมล็ดที่เป็นไมโครกรีนจะเป็นพันธุ์งอก และแตกใบได้เร็วกว่าเมล็ดปกติโดยใช้ระยะเวลาประมาณ 1 สัปดาห์ แต่ก็ไม่ใช่ว่ามันจะไม่สามารถโตเป็นต้นไซส์ปกติได้ ถ้าอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสมมันก็สามารถโตได้เช่นกัน ปลูกอะไรดีน๊า ตามจริงแล้วก็เลือกปลูกตามที่ตัวเองชอบทานนั่นแหละ แต่ถ้าจะให้แนะนำก็ควรปลูกให้หลากหลาย อีกอย่างก็คือควรเลือกเมล็ดออร์แกนิก อย่านำเอาสารเคมีเข้าสู่ร่างกายเลย ลองมาทำอะไรสนุกๆด้วยกัน BAREBONES LIVING THAILAND OFFICIAL CAMP STUDIO

สูตรดีๆจากคุณ Kristin Carden เจ้าของเพจ coffeeandwoodsmoke อาหารสำหรับการไปตั้งแคมป์ใช่ว่าต้องก่อกองไฟและปรุงตรงนั้นเสียทั้งหมด วันนี้มี 2 เมนูของว่างจากถั่ว ที่คุณสามารถทำเตรียมไว้ที่บ้านง่ายๆ พกพาสะดวก สารอาหารสูงปรี้ด แถมได้เอนจอยกับการกินของว่างหนุบหนับระหว่างการเดินทาง หรือจะนำไปเป็นกับแกล้มก็ได้ Maple Chipotle Pecans ถั่วพีแคนอบเคลือบเมเปิ้ลชิโพเล่ (เวลาทำ 1 ชม.) ส่วนผสม • ถั่วพีแคนดิบ.................................. 2+1/2ถ้วย • เนยสดชนิดจืด หรือ น้ำมันมะกอก.. 1 ช้อนโต๊ะ • เมเปิ้ลไซรัป.................................. 2 ช้อนโต๊ะ • ผงอบเชย .................................. 1/2 ช้อนชา • เกลือป่น ..................................... 1/2 ช้อนชา • พริกชิโพเล่ป่น...................... 1/4-1/2 ช้อนชา วิธีทำ 1. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 250°F 2. ปูกระดาษไขบนกระเหล็กหล่อ 10" cast iron skillet เตรียมไว้ 3. อีกด้านตั้งไฟ Barebones Enamel Saucepan ด้วยความร้อนต่ำ ใส่เนยพอละลาย หรือ จนน้ำมัน มะกอกอุ่น 4. ยก Enamel Saucepan ออกจากเตา ใส่เมเปิ้ลไซรัป ผงอบเชย เกลือป่น พริกชิโพเล่ป่น ผสมจนเข้ากัน 5. เทถั่วพีแคนลงไป คลุกให้ส่วนผสมเคลือบถั่ว 6. เสร็จแล้วเทถั่วลงในกระทะเหล็กหล่อที่เตรียมไว้ พยายามเกลี่ยให้กระจายทั่วๆ 7. นำเข้าเตาอบประมาณ 45 นาที ยกออกมากวนทุกๆ 15 นาที 8. เสร็จเรียบร้อยแล้ว ยกกระดาษไขเพื่อเทถั่วใส่จานหรือตระแกรงเหล็ก พักไว้ให้เย็น 9. เมื่อพักไว้จนเย็นสนิท เก็บในภาชณะมีฝาปิดที่อุณหภูมิห้องจะเก็บได้ 3 วัน หรือใส่ในตู้เย็นหรือแช่แข็งเพื่อเก็บได้นานขึ้น Crispy Golden Chickpea ถั่วลูกไก่(ชิคพี)อบกรอบ (เวลาทำ 1 ชม.) ส่วนผสม • ถั่วลูกไก่(1 กระป๋อง).....................1+1/2 ถ้วย • น้ำมันมะกอก................................. 1 ช้อนโต๊ะ • เกลือป่น .....................................1/2 ช้อนชา • ผงยี่หร่า......... ............................1/2 ช้อนชา • ผงขมิ้น ......................................1/2 ช้อนชา • รากผักชีป่น.................................1/4 ช้อนชา วิธีทำ 1. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400°F 2. ปูกระดาษไขบนกระเหล็กหล่อ 10" cast iron skillet เตรียมไว้ 3. น้ำถั่วที่แช่น้ำไว้มาล้างให้สะอาด ใช้ผ้าซับให้แห้ง 4. ค่อยๆลอกเปลือกถั่วออก แล้วซับให้แห้งอีกครั้ง ! ขั้นตอนนี้อาจจะใช้เวลามากหน่อย แต่เป็นการทำให้ถั่วกรอบอร่อยขึ้น ! 5. เทถั่วลงกระทะเหล็กหล่อที่รองด้วยกระดาษไข ตามด้วยน้ำมันมะกอก และโรยเกลือ คลุกให้ทั่ว 6. นำเข้าเตาอบ 20-30 นาที ยกออกมาคนๆ เข้าอบต่ออีก 20 นาที 7. นำออกมาจากเตา แล้วโรยด้วยผงเครื่องเทศทั้งหมดในขณะที่ถั่วยังร้อน คลุกให้ทั่ว 8. ถั่วลูกไก่อบกรอบเหมาะจะรับประทานทันที แต่ก็สามารถเก็บใส่ภาชนะปิดฝาแน่นๆได้นานถึง 2 วัน ใครทำแล้วอร่อยก็มาบอกต่อกันได้ที่ BAREBONES LIVINGS THAILAND OFFICIAL

เหมาะมาก สำหรับการเอาไปใช้ในแคมป์ เพราะสามารถวางซ้อนกันและอุ่นได้ด้วยเปลวไฟ แก้วเคลือบ Enamel ผลิตในประเทศญี่ปุ่น แก้วเคลือบ Enamel ที่ผลิตในประเทศญี่ปุ่น มีพื้นผิวด้านที่หายาก ง่ายต่อการทำความสะอาดและสามารถวางบนเปลวไฟก็ได้ มีที่จับและฝาปิดสะดวกมาก เป็นแก้ว Outdoor ที่คลือบ Enamel ที่ดีที่สุด ที่เราอยากจะแนะนำให้กับชาวแคมป์ ทนทานและเก็บความเย็น หนา 0.8 มม. แก้วสีขนาด 240 มล. ที่เหมาะสำหรับถ้วยกาแฟ เป็น Solo Remag ขนาดจิ๋ว (360ml) ที่ใช้งานได้หลายหลาย ผู้ใหญ่สามารถใช้ Solo Remag ได้และเด็ก ๆ สามารถใช้ Korori Mag ได้ แก้วเคลือบที่ผลิตในโอซาก้า Osaka คือบ้านเกิดของ DOD ซึ่งเป็นผู้ผลิต Enanel ที่มีชื่อเสียงมายาวนานในโอซาก้า " ovject " แก้วเคลือบที่ผลิตจากโรงงานในประเทศญี่ปุ่นจะถูกเผาที่อุณหภูมิประมาณ 800 ° C ให้ความรู้สึกนุ่มนวลกว่าเหล็กหรืออลูมิเนียมธรรมดา คุณสมบัติของ Enamel ที่ทำให้คุณมีความสุข ผลิตภัณฑ์ Enamal ทนความร้อนทนต่อการขัดถูทนกรดและวัสดุที่มีความเหนียวมาก เนื่องจากกลิ่นนั้นถ่ายเทได้ยาก จึงมีกลิ่นโลหะเพียงเล็กน้อยที่มักพบในแก้วสแตนเลสและสิ่งสกปรกที่เกาะติดได้ง่ายจึงทำความสะอาดได้ง่ายด้วยวัสดุเคลือบ Enamal นอกจากนี้ยังค่อนข้างถูกสุขอนามัย เตาอบโอเค! เปิดไฟก็โอเค! เป็นไปได้ที่จะอุ่นกาแฟเย็นบนเตา และ เหมาะสำหรับการการอุ่นขนมกระป๋อง * ไม่สามารถใช้ได้กับเตาไมโครเวฟ หนา 0.8 มม มีความหนาเป็นสองเท่าของ Enamal ทั่วไป ไม่เพียง แต่จะอุ่นในเปลวไฟหรือเตาอบเท่านั้น แต่ยังมีลักษณะของการเก็บความเย็นได้อีกด้วย ที่จับและฝาปิดสะดวกมาก พกพาสะดวกด้วยที่จับ ด้วยการใช้ฝาปิดจะมีการกักเก็บความร้อนได้ดีและป้องกันการบุกรุกของฝุ่นและแมลง การซ้อนคือ "ดี" เนื่องจากที่จับเป็นแบบแม่เหล็กจึงสามารถถอดออกได้และ "การซ้อน" ที่จำเป็นสำหรับแก้วในแคมป์จึงดี มีขนาดกะทัดรัดพกพาสิ่งของได้หลายชิ้นและไม่กินเนื้อที่เมื่อเก็บไว้ที่บ้าน เนื้อแมท (ผิวด้าน) ความรู้สึกด้านของการเคลือบแบบดั้งเดิมนั้นยอดเยี่ยมมาก ดูเหมือนเครื่องปั้นดินเผาที่คุณคิดไม่ถึงว่าเป็นเครื่องเคลือบ Enamal โปรดทราบว่าการออกแบบและข้อมูลจำเพาะอาจเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าสำหรับการปรับปรุงผลิตภัณฑ์ มีความแตกต่างบางประการในค่าตัวเลขเช่นขนาดและน้ำหนัก ภาพถ่ายที่แสดงได้รับการประมวลผลและปรับแต่งเพื่อให้ใกล้เคียง กับสีจริงมากที่สุด แต่อาจมีลักษณะแตกต่างจากสีจริงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการตั้งค่าของจอภาพที่คุณใช้สภาพอากาศและสภาพแสงที่มี . เนื่องจากสินค้าแต่ละชิ้นถูกวาดด้วยมืออาจมีความแตกต่างกันเล็กน้อยในแต่ละสี แต่โปรดเพลิดเพลินไปกับไฮเดรนเยียของผลิตภัณฑ์ โดยทั่วไปพื้นผิวที่ถูกตัดของวัสดุตัวหลักและชิ้นส่วนที่มีมุมโค้งงอแข็งแรงจะไม่สามารถเคลือบด้วยสารเคลือบได้ ดังนั้นการเคลือบผิวที่ไม่สม่ำเสมอดังที่แสดงในภาพด้านล่างอาจเกิดขึ้นได้ แต่โปรดเพลิดเพลินไปกับมันในฐานะผู้ใช้และเข้าใจผลิตภัณฑ์ * ภาพนี้ใช้การรีแม็ก (PP1-755-KH) HORO COLORI MUG (240ml) ราคา 1,200 บาท สี Navy : https://www.campstudio.co.th/product-page/horo-colori-mug-240ml-navy สี Grab : https://www.campstudio.co.th/product-page/horo-colori-mug-240ml-gray DoD Thailand CAMP STUDIO

" Musah แปลว่า นักรบ " กระโจมนักรบตัวใหม่ ผ้า TC กันสะเก็ดไฟ ระบายอากาศดีกว่าเดิม / ผู้ใหญ่ที่อยู่รอดจากสังคมแห่งความเครียด ในแต่ละวันเปรียบเสมือนนักรบที่อาศัยอยู่ในเมืองยุคปัจจุบัน / เต็นท์เสาเดียว One Pole สองส่วนสำหรับโซโลแคมป์เปอร์ ที่ออกแบบมาเพื่อคุณ ห้องนอนที่มีขนาดพอเหมาะสำหรับการใช้งานคนเดียว มีห้องด้านหน้าที่สูง ยกเปิดได้เหมือนฐานลับ หลังคาที่สามารถจัดเป็นผ้าปิดตาหรือบังแสงแดดก็ได้ การออกแบบที่กะทัดรัดเข้ากับองค์ประกอบต่างๆและเพื่อให้เพลิดเพลินกับการเข้าแคมป์ได้อย่างสะดวกสบาย คือ. 1.ใช้วัสดุโพลีคอตตอน (ผ้า TC) คุณสามารถเพลิดเพลินกับกองไฟในบริเวณใกล้เคียงได้ 2.เยียวยาจิตใจด้วยกองไฟและเอาชีวิตรอดจากวันพรุ่งนี้กันเถอะ! สนุกกับมัน เอ็นจอยกับทริป เพลิดเพลินกับกองไฟใกล้เต็นท์ เต็นท์ทำจากผ้าโพลีคอตตอนทำให้ป้องกันสะเก็ดไฟ เป็นรูได้ยากแม้ว่าจะโดนประกายไฟจากกองไฟ * วัสดุ Polycotton ไม่ใช่วัสดุที่ไม่เผาไหม้ อาจมีรูในเต็นท์ขึ้นอยู่กับว่าประกายไฟถูกนำไปใช้อย่างไร อย่าให้เปลวไฟกองไฟหรือบาร์บีคิวใต้เต็นท์โดยตรง ห้องด้านหน้าขนาดใหญ่ที่สร้างพื้นที่พักผ่อน ห้องด้านหน้าขนาดใหญ่ได้รับการรักษาความปลอดภัยโดยใช้โครงสร้างสองห้อง เป็นการออกแบบขนาดที่สามารถเก็บสัมภาระและโต๊ะเตี้ยได้ ประตูกันสาดที่จะจัดแบบไหนก็ได้ ง่ายๆ เป็นไปได้ที่จะใช้ประตูเป็นที่บังแดด บังสายตา โดยใช้เสาหรือเชือกเสริม ตัวยึดเดี่ยวติดตั้งอยู่ทั้งสองด้านช่วยให้คุณสามารถจัดเตรียมทรงต่างๆ ได้ตามสถานการณ์ มาพร้อมกับชายเต็นท์ ที่สามารถพับเก็บได้ กระโปรงติดฟลายชีท ช่วยลดการบุกรุกของลม ฝน และแมลง ออกแบบมาเพื่อให้สามารถรีดสเกิร์ตในแต่ละด้านเพื่อปรับการระบายอากาศภายในเต็นท์ได้ FUNCTION วีธีใช้งาน ประกอบ การติดตั้ง ขนาดห้องนอน (เตียง และ แผ่นปูด้านใน) ตัวอย่างในการใช้เตียงด้านใน และแผ่น Mat ในห้องนอน Musha Tent เหมาะกับ แผ่นรองนอน Size S รุ่นนี้ DoD Sleeping Mat S และ DoD Sotone no kiwami S Musha เหมาะกับเตียงทุกรุ่น เราแนะนำรุ่นนี้ Takibicot >> คลิกที่นี่ Bag in Bad >> คลิกที่นี่ Hanpen in the Sky >> คลิกที่นี่ PHOTO * เสาค้ำด้านหน้า (XP-01) จำหน่ายแยก ราคา 1,600 บาท >> คลิกที่นี่ครับ โปรดทราบว่าการออกแบบและข้อมูลจำเพาะอาจเปลี่ยนแปลงได้โดยไม่ต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าสำหรับการปรับปรุงผลิตภัณฑ์ มีความแตกต่างบางประการในค่าตัวเลขเช่นขนาดและน้ำหนัก ภาพถ่ายที่แสดงได้รับการประมวลผลและปรับแต่งเพื่อให้ใกล้เคียง กับสีจริงมากที่สุด แต่อาจมีลักษณะแตกต่างจากสีจริงทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการตั้งค่าของจอภาพที่คุณใช้สภาพอากาศและสภาพแสงที่มี . เมื่อผลิตเต็นท์จะทำการทดสอบความต้านทานแรงดันน้ำโดยใช้วิธี JIS L 1092 (ISO811) และตั้งค่าความต้านทานแรงดันน้ำเพื่อให้ค่าต่ำสุดไม่ใช่ค่าเฉลี่ยของจุดวัดมากกว่าหรือเท่ากับ มูลค่าที่ระบุ ผ้าโพลีคอตตอนที่ใช้ในผลิตภัณฑ์นี้มีโครงสร้างที่ป้องกันการรั่วไหลของฝนโดยการขยายตัวของวัสดุฝ้ายเมื่อดูดซับความชื้นซึ่งแตกต่างจากผ้าโพลีเอสเตอร์ที่มีการเคลือบกันน้ำ ดังนั้นเมื่อแรงตึงอ่อนตัวหรือเปียกฝนเป็นเวลานานก็อาจรั่วไหลเข้าไปข้างในได้ นอกจากนี้โปรดทราบว่าหากคุณเก็บไว้ในขณะที่เปียกเชื้อราจะก่อตัวได้ง่ายเมื่อเทียบกับเส้นใยเคมี OPTION GROUND SHEET สำหรับ1คน GS1-820-GY DoD " MUSHA " One Pole Tent Khaki ( T1-819-KH ) ราคา 12,500 บาท กดซื้อที่นี่ได้เลยครับ https://www.campstudio.co.th/product-page/dod-musha-one-pole-tent-khaki หรือสอบถามข้อมูลอื่นๆได้ทาง m.me/campstudiothailand DoD Thailand CAMP STUDIO

MAHYAD ENOUGHSKI ไม่ใช่ลังน้ำแข็งที่จะเก็บน้ำแข็งไว้เฉยๆได้เป็นสัปดาห์ และถ้า AHYAD ENOUGHSKI ถูกโจมตีโดยหมี เราก็จะไม่มีน้ำแข็งกินแน่นอน ฮาาาาา :P แต่...... MAHYAD ENOUGHSKI เป็นลังเก็บความเย็นแบบแข็ง ที่มีความจุและประสิทธิภาพเพียงพอที่จะนำไปได้ทุกแคมป์แบบครอบครัว DoD ได้ออกแบบใหม่ทั้งหมด ตั้งแต่เริ่มต้นโดยคิดเรื่องความหนาของ inaf ที่ไม่หนาเกินไปหรือบางเกินไป และการออกแบบที่โครงสร้างภายในที่แข็งแรงซึ่งช่วยลดความไม่สม่ำเสมอของวัสดุได้เป็นอย่างดี ด้วยความจุขนาดใหญ่ 43 ลิตร สามารถวาง ขวด PET 2ลิตร ตั้งตรงได้อยู่ภายในได้อย่างสบายๆ ฉนวนกันความเย็นที่มีประสิทธิภาพ ลงตัวกับน้ำหนักตัวที่พอดี ในขณะที่รักษาน้ำหนักผลิตภัณฑ์ไว้ที่ 11 กก. แต่ก็มีฉนวนกันความเย็นที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถทิ้งน้ำแข็งไว้เป็นเวลา 53 ชั่วโมงได้ คำนวณจาก * ในสภาพแวดล้อมที่ 40 ° C ใส่น้ำแข็งเต็มลัง น้ำแข็งจะลดลงไปเพียง 25% เท่านั้น เมื่อผ่านไป 8 ชั่วโมง (ผลลัพธ์ : อัตราการคงเหลือ 85%) จากอัตราการคงเหลือนี้จะคำนวณเวลาที่น้ำแข็งหายไปอย่างสมบูรณ์ * ไม่รับประกันมูลค่า ประสิทธิภาพของฉนวนกันความเย็น ที่อาจจะแตกต่างกันไปอย่างมาก ขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของสิ่งแวดล้อมการเปิดและปิดฝาเนื้อหาและอื่น ๆ ความจุขนาดใหญ่ที่ไม่ได้ใช้งานสำหรับครอบครัว มีความจุมากถึง 43L เปลี่ยบเทียบได้กับการใส่ของลงในตะกล้าช๊อปปิ้งได้ถึง1ใบกับอีกครึ่งนึง และสามารถใส่ขาดน้ำ PET ขนาด 2ลิตร ลงไปได้ถึง 15ขวด !! จุใจมาก !! การออกแบบเพื่อการจัดเก็บที่ง่าย การออกแบบที่เรียบง่าย เพื่อความสะดวกในการวางซ้อนกับกล่องเก็บของ เพื่อการจัดเก็บที่ดี ง่ายสำหรับเดินทาง เข้าที่ภายในรถของเราได้เป็นอย่างดี มิติภายนอกเกือบจะเหมือนกับ Yokumir Yatsu ดังนั้นคุณสามารถจัดเก็บได้ง่าย และสดวกมากๆ เข้ากันสุดๆ ตัวล็อค ที่เด็กก็เปิดได้ง่าย ^ ^ ตัวล๊อคใหม่ ทำให้ง่ายต่อการจับ และแค่ดึงคุณก็สามารถเปิดและปิดได้ด้วยมือเดียว เนื่องจากไม่ใช้ชิ้นส่วนที่แข็งจึงเป็นเรื่องยากที่จะได้รับบาดเจ็บเช่นการหนีนิ้ว และเด็ก ๆ จึงเปิดได้ง่าย SPEC มีทั้งหมด 3สี ราคา 12,400 บาท • กดซื้อที่นี่ครับ สีเขียวกากี : https://www.campstudio.co.th/product-page/mahyad-enoughski-43l-khaki สีฟ้า : https://www.campstudio.co.th/product-page/dod-mahyad-enoughski-43l-blue สีเบจ : https://www.campstudio.co.th/product-page/dod-mahyad-enoughski-43l-bg DoD Thailand CAMP STUDIO

วันนี้เราจะมานำเสนอเมนูจาก Melanie Hutti เมนูนี้มีส่วนประกอบหลักอยู่แค่ 2 อย่างคือ Brussel Sprouts หรือที่คนไทยรู้จักกันในชื่อกะหล่ำดาว และ เบคอน แค่นี้เอง โดยคุณ Melanie Hutti บอกว่าเธอนั้นชอบ Side Dish ที่เป็นแบบนี้ เพราะว่าสามารถทานได้กับทั้งอาหารจานหลังที่เป็นเนื้อและอาหารจานหลักที่เป็นผัก วัตถุดิบที่ใช้มีดังนี้ กะหล่ำปลีดาว 12 หัว เบคอน 12 ชิ้น เลือกแบบที่เป็นเส้นยาว น้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย น้ำส้ม Balsamic เครื่องเทศตามที่ชอบ ชีสตามที่ชอบ วิธีการทำ เตรียมเตาย่างให้พร้อม ด้วยความร้อนปานกลาง ต้องแน่ใจนะว่ากระทะร้อนพอที่เราจะย่างเจ้ากะหล่ำปลีดาวให้สุกอย่างทั่วถึง ในภาพใช้ Cowboy Fire Pit Grill - 23" มีที่พักอาหารเพื่อให้อาหารอุ่นตลอดเวลาด้วยนะ ตัดคั่วแข็งๆของเจ้ากระหล่ำปลีดาวออกให้หมด ล้างให้สะอาด จะเลือกผ่าครึ่งเพื่อให้สุกง่ายขึ้นเวลาย่าง หรือ จะเลือกนำไปนึ่งก่อนประมาณ 5-8 นาที ก็ได้ หลังจากนั้นก็นำเบคอนมาพันให้รอบ พันเสร็จแต่ละลูกก็เสียบ ไว้กับ Cowboy Grill Steel Skewer หลังจากที่ทำจนเสร็จครบหมดก็ทาน้ำมันมะกอกบางๆให้ทั่ว เพิ่มรสชาติด้วยเกลือพริกไทย มากน้อยก็ขึ้นอยู่กับเบคอนของเราด้วยนะว่าถูกปรุงมาแล้วประมาณไหน ทิ้งไว้ซักพักก็นำขึ้นเตาย่างได้เลย แค่คอยพลิกด้านทุกๆ 5-7 นาที หรือสังเกตดูก็ได้ว่า ผักเริ่มมีสีใสขึ้น เบคอนเริ่มคายน้ำมันออกมา เมื่อสุกหมดแล้วก็ยกออกจากเตาได้เลย ทาด้วยน้ำส้ม Balsamic ซักหน่อย โรยด้วยชีส ซักนิด ตามชอบหรือใครจะโรยเครื่องเทศก็ได้

มาดูแลรักษาเครื่องมือต่างๆของ BAREBONES กันเถอะ ไม่ว่าจะเป็น Woodsman tools หรือ Gardening tools เครื่องมือก็เหมือนร่างกายของเรา ที่เมื่อถูกใช้งานก็ควรจะได้รับการรักษา และ ดูแล การดูแลรักษาเครื่องมือจะช่วยยืดอายุการใช้งานได้ยาวนานขึ้นอีกหลายปี มาเริ่มกันเลยดีกว่า +++ ข้อแรก : ทำความสะอาดคราบดินแห้งๆ หรือคราบเปื้อนด้วยแปรงลวดเหล็ก มันสำคัญมากเลยนะการทำความสะอาดอุปกรณ์ของเราทุกครั้งหลังใช้ทุกครั้ง การที่เราปล่อยให้มีคราบดิน คราบปุ๋ยเกาะอยู่บนอุปกรณ์ของเราจะทำให้ขึ้นสนิมได้ง่ายกว่าเดิม แถมด้ามไม้ยังผุพังก่อนเวลา สำหรับพวกมีด หรือ ของมีคมควรเช็ดทำความสะอาดด้วยผ้า เพื่อคงความคมของใบมีดไว้ ข้อสอง : ฆ่าเชื้อใบมีด และ อุปกรณ์ต่างๆด้วยผ้าชุบแอลกอฮอล์ การที่เราใช้อุปกรณ์ในหลายๆสถานที่ เราไม่สามารถรู้ได้เลยว่าแต่ละที่ มีต้นไม้หรือดินที่มีเชื้อโรคไหม แล้วเราจะกลายเป็นพาหะที่พาเชื้อโรคต่างๆ ไปติดต่อในวงกว้างหรือเปล่า เพราะฉะนั้นทุกครั้งที่ใช้อุปกรณ์เสร็จ อย่าลืมเช็ดใบมีด หรือ ส่วนที่เป็นเหล็กด้วยแอลกอฮอล์ นอกจากจะช่วยฆ่าเชื้อแล้ว ยังช่วยลดการเกิดสนิมอีกด้วย ข้อสุดท้าย : รักษาด้ามจับไม้ให้คงทนด้วย Wood wax ด้ามไม้ต้องแห้งและความสะอาดก่อน ถึงจะลง wood wax หรือ wood oil ได้ ทา wood wax หรือ wood oil ลงไปบางๆแล้วเช็ดออกเท่านี้ก็เพียงพอสำหรับการรักษาเนื้อไม้แล้ว เห็นไหมว่า 3 ขั้นตอนนี้ทั้งง่ายและไม่ต้องใช้เวลามาก เปิดเพลงฟังเพลินๆ แล้วก็ทำความสะอาดไปด้วย แสนจะชิล BAREBONES LIVING THAILAND OFFICIAL CAMP STUDIO